鉄剤飲めない人必見【貧血におすすめのサプリとは?】

鉄剤が飲めない人必の貧血におすすめのサプリってなんなのでしょうか?

【生理中マラソン】貧血を予防する効果的な方法とは?

一言だけ。生理中に多少運動した方が楽になるってのは誤解だよ。そもそも生理中はよほど貯蔵鉄のある人以外は基本的には貧血状態なので安静が一番。貧血状態でこの炎天下でマラソンとか虐待でしかない。


中学の時に生理中でタンポンして授業受けてた子は水中で貧血おこしてプカーンって浮かんできて軽い事件だったよ。。うちの中学、プール休むとその時間中マラソンしなきゃだから泳ぐ方がマシと無理した結果こーなった😑


でも女性の先生でも生理休みを許してくれないとは驚きだ。今でも体育教師さっき言った脳筋教師(男)なんだけどやっぱ生理だから休ませてくださいとは男性の先生には言い難いよな…うちにも生理中でマラソン走って貧血起こして倒れた子いたし。そして私自身生理一日目ひどくて家出れない人間だし


その他
生理痛全くなくても生理中にマラソン走るのは死ぬぞ…私はそれで貧血になりかけた…


私の場合は生理中はプールサイドで座って見学だったけど、あれも暑くて辛かったなー。
せめて日陰ェ、、
あとは生理中なのにマラソンさせるとかあってアホかと思った。
生理中はただでさえ多くの血が出て貧血状態なのにそれを走らせたら鉄分がどんどん失われていくじゃろ。。


その他
誰に何と言われようと、痛いものは痛いし、不快なものは不快。それが原因で貧血になるのは今も変わらない。
学生当時、生理中に無理して水泳なんかしたら血がダラダラでただの痴女だったし、マラソンしたら貧血で倒れてた。軽い人には絶対にわからない。
本当に辛い。


全然関係ないけど2クラス合同授業で女子だけのプール授業だったんだけど、女子が全員プール入りたくなくて見学申告という前代未聞の事態になって授業がマラソンになったことあったな〜wwwってのを思い出した。
あと生理中は貧血でぶっ倒れやすいからマラソンは気をつけろよ!!適当に手を抜くんだ!!

 

 

 

 


ワークアウトして求められる女性陣は貧血には好奇心!
11 July 2ほどほどにする17

体を動かして不可欠である女の人は貧血になると助言!
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老い知らずウェルネス鉄取り分栄養分稽古
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