サウナで脳貧血にならないための効果的な予防法とは？

今日仕事始めで職場の人から「もここさん年末年始何してたの？」的な質問をされたんだけど、「一番印象に残ったのはサウナから出られなくなって脳貧血起こしてぶっ倒れた事ですかね」って言ったら新年早々コイツは…って目で見られた＼(^o^)／気持ちはわかる。

サウナに7分×3回入ると良い。というのを数年前にどこかで読んだ気がしてジムのサウナでやってみたら完全にのぼせて目眩がして急性脳貧血が起こって冷や汗かきながら倒れそうになったけど明日のジョーみたいに座りながら(人間の身体とは柔なものよの)と心の中で受肉ごっこする余裕はあった

サウナ嫌いじゃないけど、１回入りすぎて脱水症状みたいな脳貧血みたいになってから入ってない剛くん。

たしかあったとおもう！俺サウナで脳貧血なったことあるからはいったことないんだけどジェットバスのとなり塩サウナて書いてあった！ジェットバスごくらくじゃった！

カラオケオールして7時間寝て夕方サウナ出たら脳貧血でめまいやばくて頭働かなくなるしお店で倒れるかと思ったー店員さんがお茶と梅干しくれた。あざます

今日生まれて初めて、サウナの水風呂で脳貧血と思われる症状を起こしました。頭では「早く水から上がれ！」と指令出しているのに体全体が軽くしびれて全く動かせず、やがて眼もグルグル…低血糖の時の半ば慣れっこの目眩とは明らかに襲われ方が異なっていたので、正直生きた心地がしませんでした。

「チャンポン」で呑んで酔っぱらい そしてジムで泳いでサウナ入ってジャグジー入って …脳貧血で死ぬかと思った！ 冗談抜きで って、自分の行為を文章化してみたら、そりゃ死んでもおかしくなさそうだね。。

調子にのってサウナを時間を決めて3個ハシゴしてたら流石にのぼせたようで。 自分危険信号が点灯！ヤバイ！ 一旦、服着て鉄分ドリンクで落ち着く。セーフ。 炭酸水飲みながら気をつけてたのに、脳貧血で倒れて裸で救助されたら嫌だよw １人用ソファでゴロゴロしてるなう。 寝そうだ…

サウナ入るようになってから脳貧血起こさなくなったから痩せてはいないけどまあよしとしよ

 

 

 

 ジムで脳貧血起こしてしまった。 疲れてる時に気温の変化が起こり過ぎるとなるらしい。サウナの後の水風呂が多分原因。 頭ぐらんぐらんして耳もなんかおかしくなって吐き気して。唇真っ白で自分で自分に引いたわ…血の気が引くってこういうことなのね(´・ω・`) 皆様もお気をつけて…

 

 

 

最近モーニング読んでるからサ道（サウナ道）読んだんやけど、サウナそんなにいいのかな…でもワイ、脳貧血なりやすいから危ないのでは

 

 

 

うぅー…、気持ち悪い、サウナ入りすぎ。出てからシャワー個室でしゃがみこんで30分近く、半分意識飛んでたみたい。何とか立ち上がって、ロッカー戻る途中で見かけた血圧計座ってみたら、上が68で下が40。普段は私、108くらいですがな。脳貧血起こすはずだ(^_^;

 

 

私は妊婦でも階段駆け上がらないと！上が100超えない低血圧だけど、早起きは苦手じゃない。苦手なのはサウナとか高温多湿。急な温度差に血流間に合わなくて、脳貧血になっちゃう…

 

 

今サウナに入りに行ってたんやけど、人生で初めて脳貧血おこして倒れてしまった。笑 おかげで左肩強打！くそ痛い

 

 

大丈夫ですか＞＜ 熱中症もだけど、脱水で脳貧血になったのかもしれないですね 私は大幅減量して、ある所から何をしても減らなくなって 生まれて初めてエステに行った時、最初のサウナで脳貧血になって それ以来サウナ怖いです。。 結局その後も体重は止まったままで生理も止まりました